Trénuj jako hvězda
Trénuj jako hvězda fotbalové tréninky
-
- % DĚTÍ ZLEPŠILO SVÉ DOVEDNOSTI
-
- TRENÉRŮ MÁME V NAŠEM TÝMU
-
- DĚTÍ PROŠLO NAŠÍM TRÉNINKEM
-
- % DĚTÍ A RODIČŮ nás doporučilo dále
V návaznosti na naše úspěšné fotbalové školy, jsme se rozhodli umožnit mladým fotbalistům a fotbalistkám pracovat na sobě a zlepšovat se v průběhu celého roku. Proto jsme v srpnu 2016 spustili nový projekt Trénuj jako hvězda, během kterého budou mít děti možnost navštěvovat individuální tréninky každý týden.
V rámci jednotlivých turnusů se kromě kvalitních tréninků mohou těšit na setkání se známými hráči v čele s patrony projektu Lukášem Váchou a Bořkem Dočkalem, navštívit některý z ligových zápasů, kde se po skončení mohou podívat do zákulisí stadionu v doprovodu některého z patronů. Smyslem je dopřát dětem kvalitní trénink zaměřený na individuální fotbalové dovednosti a umožnit jim zároveň nahlédnout pod pokličku profesionálního fotbalu. O projektu
- Tréninky vedou zkušení trenéři mládežnických kategorií
- Turnus obsahuje 10 tréninkových jednotek v průběhu dvou měsíců dvě věkové kategorie: 6–10 a 11–15 let
- Cílem je rozvoj klíčových dovedností a získání herních zkušeností
- Vaše děti budou mít možnost se potkat a zatrénovat si s fotbalovými osobnostmi nebo si prohlédnout zázemí fotbalového stadionu
Koncept tréninků - 3 pilíře: „T-R-Z”
T–technika
– práce s míčem, přihrávka, střelba
Rozvoj techniky je ideální ve věku 6 – 14 let, kdy jsou děti v ideálním vývojovém stádiu. Naším hlavním cílem je nácvik technických prvků, které se následně dají použít ve hře. Jedná se o náročné prvky, které jsou ale zároveň zábavné a vysoce účinné. Mezi tyto prky patřív míčová technika, přihrávka a střelba.R– rychlost
– rozvoj rychlosti, dynamiky, hbitosti a obratnostiV moderním fotbalu je rychlost velice důležitým prvkem ve hře. Naše tréninky a cvičení jsou proto zaměřené na práci s míčem v maximální možné rychlosti. Dalším důležitým prvkem v každém sportu je obratnst. A právě začleněním obratnosti do cvičení můžeme pomoci hráči vylepšit techniku a následně i výkon.
Z – zábava
– rozvoj týmového duchaVýhra neznamená vše. Věříme, že projekt „Trénuj jako hvězda“ bude bavit a že během něj děti navážou nová přátelství, naučí se respektu a spolupráce v kolektivu, což je pro ně do budoucna důležité a to nejen ve sportovním prostředí. Naše vize a přání je, aby děti chodily na tréninky s úsměvem a s úsměvem odcházely domů.
Věkové kategorie a jejich zaměření
Přípravka 6 až 10 let
- 1. kontakt s míčem
- koordinace
- vedení míče
- ovládání míče
- zpracování
- rychlost
- žonglování
- základní kličky
- naznačení
- 1na1
- soutěže
- zábava
Žáci 11 až 15 let
- práce s míčem
- přihrávka
- střelba
- rychlost
- dynamika
- hbitost
- obratnost
- změny směru
- hra tělem
- náročnější kličky
- 1na1
- zábava
Patroni projektu
ÚSPĚCHY
- Byl součástí české národní fotbalové reprezentace
- Vítěz Českého Superpoháru 2014
- Vítěz Českého fotbalového poháru 2013/2014
- Vítěz 1. české fotbalové ligy 2011/2012 a 2013/2014
Lukáš Vácha
- narozen 13. květen 1989
- bývalý český fotbalový záložník a reprezentant
- klub: AC Sparta Praha, SK Slavia Praha, FK Jablonec, FC Slovan Liberec, FC Baník Ostrava, FC Slovan Liberec, FC Slovan Liberec, FC Slovan Liberec, AC Sparta Praha „B“
- celkem odehrál 215 zápasů
- Za reprezentaci odehrál 8 zápasů
- vstřelil 12 gólů
ÚSPĚCHY
- Byl součástí české národní fotbalové reprezentace, za kterou debutoval v roce 2012
- Účastnil se evropského šampionátu UEFA Euro 2016 ve Francii, kde byl jedním z klíčových hráčů českého týmu
- Během své kariéry si vybudoval pověst schopného střelce a asistenta
- vítěz 1. české fotbalové ligy 2013/2014 se Spartou
- vítěz Českého Superpoháru 2014
- vítěz Českého poháru 2013/2014
Bořek Dočkal
- narozen 30. září 1988
- bývalý český fotbalový záložník a reprezentant
- kluby: SK Slavia Praha, FC Kaiserslautern, FC Slovan Liberec, Rosenborg BK, Sparta Praha, Henan Jianye, Philadelphia Union
- 275 zápasů v české nejvyšší soutěži
- 43 zápasů v české seniorské reprezentaci
- vstřelil 47 gólů
